YOGA PER TUTTI da 0 a 100 anni!

Il corso di Yoga Gentile è dedicato a chi vuole dedicarsi a questa disciplina in maniera delicata e  con un ritmo lento.

La lezione di Yoga Gentile è particolarmente adatta  a persone non più giovani o in condizioni fisiche di disagio dovuto a ipertensione, problemi alla colonna vertebrale o alle articolazioni, forti tensioni muscolari.

Nello yoga gentile si affrontano le posizioni Yoga in modo molto dolce e con variazioni accessibili a tutti, dando particolare attenzione alla mobilizzazione articolare e alla respirazione, che porteranno ad una maggiore elasticità ed equilibrio fisici, uniti ad una mente più rilassata e centrata, permettendo al corpo di ritrovare il suo naturale stato di benessere.