Quarto Livello Schemi di energia
Il Quarto Livello segna l’importante passaggio alle pratiche meditative; se fino a questo momento abbiamo lavorato con le tre leggi della respirazione, volume, distribuzione e tempo, ora siamo pronti ad inserire un quarto elemento: la visualizzazione. Incominciamo a comprendere come lavorare con l’energia e dove indirizzarla. Seguendo lo schema dei Chakra (centri di energia), intraprendiamo un percorso interiore per attivare ed armonizzare l’energia che li attraversa. La tecnica si basa sull’uso dei Mandala, speciali geometrie esoteriche costruite grazie ai Pranayama, che ci permettono di sviluppare e visualizzare dei campi di energia.
Rishikesh surya Namaskara