{"id":2276,"date":"2018-03-26T13:55:26","date_gmt":"2018-03-26T11:55:26","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ankida.it\/home\/?p=2276"},"modified":"2019-07-16T12:59:45","modified_gmt":"2019-07-16T10:59:45","slug":"6-livello-yoga","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ankida.it\/home\/2018\/03\/26\/6-livello-yoga\/","title":{"rendered":"Sesto Livello &#8211; Protezione Energetica"},"content":{"rendered":"<h2><strong>Sesto livello <em>PROTEZIONE ENERGETICA<\/em><\/strong><\/h2>\n<p>Durante i precedenti livelli abbiamo cominciato a lavorare con l&#8217;energia, abbiamo imparato a riconoscerla, ad indirizzarla e ad incanalarla attraverso la pratica di Mandala Pranayama. Successivamente con Mandala Dharana, la tecnica di concentrazione sulla forma, abbaimo aggiunto l&#8217;uso del colore nei Mandala, quindi le forme sono diventate tridimensionali e dinamiche, attivando i Chakra. Abbiamo cos\u00ec iniziato a mettere insieme le basi per lo straordinario passaggio verso la meditazione (Dhyana). Nel sesto livello saremo esortati a lavorare con pi\u00f9 consapevolezza sui Pancha Prana Vayu (le 5 vibrazioni dell&#8217;energia), approfondendo la comprensione della relazione che essi hanno con i Chakra. Impareremo a scoprire l&#8217;energia Kundalini attraverso l&#8217;applicazione dei Banda; praticheremo nuovi pranayama e preziose tecniche di Jnana Yoga per il rilasamento profondo (Aluloma Viloma).<\/p>\n<p>La parte della pratica dedicata alla Hatha Yoga continuer\u00e0 a lavorare sull&#8217;elasticit\u00e0, la tonicit\u00e0 e l&#8217;equilibrio, aggiugendo alcune tecniche per risvegliare l&#8217;energia ed il sistema endocrino con le Mudra. Tutta la pratica avvier\u00e0 un profondo processo di purificazione.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.ankida.it\/home\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/prananadi.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-2283\" src=\"http:\/\/www.ankida.it\/home\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/prananadi-209x300.jpg\" alt=\"\" width=\"209\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.ankida.it\/home\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/prananadi-209x300.jpg 209w, https:\/\/www.ankida.it\/home\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/prananadi.jpg 504w\" sizes=\"(max-width: 209px) 100vw, 209px\" \/><\/a><a href=\"http:\/\/www.ankida.it\/home\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/4livell-.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-2270\" src=\"http:\/\/www.ankida.it\/home\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/4livell--224x300.jpg\" alt=\"\" width=\"224\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.ankida.it\/home\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/4livell--224x300.jpg 224w, https:\/\/www.ankida.it\/home\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/4livell-.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 224px) 100vw, 224px\" \/><\/a><a href=\"http:\/\/www.ankida.it\/home\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/6liv--e1553605917184.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-2284 \" src=\"http:\/\/www.ankida.it\/home\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/6liv--e1553605917184-300x261.jpg\" width=\"348\" height=\"303\" srcset=\"https:\/\/www.ankida.it\/home\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/6liv--e1553605917184-300x261.jpg 300w, https:\/\/www.ankida.it\/home\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/6liv--e1553605917184.jpg 411w\" sizes=\"(max-width: 348px) 100vw, 348px\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sesto livello PROTEZIONE ENERGETICA Durante i precedenti livelli abbiamo cominciato a lavorare con l&#8217;energia, abbiamo imparato a riconoscerla, ad indirizzarla e ad incanalarla attraverso la pratica di Mandala Pranayama. 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