{"id":380,"date":"2018-01-07T19:21:39","date_gmt":"2018-01-07T18:21:39","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ankida.it\/home\/?page_id=380"},"modified":"2018-12-03T13:40:48","modified_gmt":"2018-12-03T12:40:48","slug":"secondo-livello-armonizzazione-dellenergia","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.ankida.it\/home\/secondo-livello-armonizzazione-dellenergia\/","title":{"rendered":"Secondo Livello – Armonizzazione dell’energia"},"content":{"rendered":"

< Corsi di Yoga<\/a><\/p>\n

Secondo Livello (intermedi) Armonizzazione dell’energia<\/em><\/h2>\n

Il Secondo Livello<\/strong> \u00e8 finalizzato a prendere coscienza dell’energia del respiro e a imparare le tecniche di Pranayama<\/em> per controllarlo. Durante il Primo Livello abbiamo sviluppato l’attenzione alla respirazione e attraverso semplici posture abbiamo preso consapevolezza del legame tra il nostro corpo, la nostra mente e la respirazione.
\nDurante 2\u00b0 Livello ‘Armonizzazione dell’energia’ sperimenteremo posture pi\u00f9 avanzate e impareremo nuovi ‘Saluti al sole’ come il Veda Surya Namaskara<\/em>. Ci concentreremo sull’energia del respiro per imparare a dirigerla e a controllarla attraverso le tecniche di respirazione del Suka Purvaka Pranayama<\/em>.
\nAttraverso la consapevolezza dell’energia del respiro e la pratica delle Asana il mondo fisico,mentale, emozionale saranno gradualmente sempre pi\u00f9 equilibrati.<\/p>\n

Il Pranayama<\/em> (respirazione cosciente) \u00e8 uno degli aspetti meno conosciuti e tra i pi\u00f9 straordinari dello Yoga della <\/strong>Cultura Rishi<\/strong><\/a>. \u00c8 il controllo delle energie vitali attraverso la regolazione della respirazione. Un mezzo potente ed efficace per armonizzare tutti gli stati emozionali. La scienza della respirazione, grazie anche a posture (asana<\/em>) e sequenze di movimenti (kriya<\/em>), diventa uno straordinario strumento capace di armonizzarele funzioni metaboliche dell’organismo, mantenere tutto il sistema nervoso neurovegetativo in perfetto equilibrio e di\u00a0 conseguenza migliorare la qualit\u00e0 della nostra esistenza.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

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