ORARI e PREZZI

 ORARIO 2020 – 2021

Dal 26 ottobre 2020 perordinanza governativa le lezioni in presenza al chiuso sono sospese. Le lezioni continuano ON-LINE.

 E’ sempre possibile prenotare una lezione di prova!

LEZIONI PROVA YOGA ONLINE per NUOVI ALLIEVI  nelle lezioni 1 livello principianti.

LEZIONE PROVA DI TAI CHI martedì o venerdì ore 18.15 – 19.15  (su prenotazione) AL PARCO!

Per informazioni inviate  e-mail a info@ankida.it o un sms o whatsapp al 340 4100857   per prenotare potete farlo direttamente  online:

Yoga Multilivello: aperto a tutti gli allievi anche ai principianti

Ecco alcune brevi informazioni per le lezioni PROVA :

  • E’ necessaria la prenotazione online qui
  • Per lo Yoga portate un vostro tappetino di pratica se lo avete già oppure lo troverete in Ankida, in questo caso portate un telo da stenderci sopra e procedete a sanificare il tappetino alla fine della lezione con il disinfettante che vi metteremo a dispozione.
  • Il Tai Chi si pratica con calzini o con le speciali scarpette da Tai Chi da usare solo in sala. Si consiglia di indossare indumenti comodi (preferibilmente con le maniche lunghe e ampie e tinta unita) e di togliere quello che ostacola la fluidità dei movimenti (bracciali, anelli, orologi).
  • gli spogliatoi sono utilizzabili per appoggiare i vostri indumenti all’interno di una borsa che vi chiediamo la cortesia di portare. Niente và lasciato appeso o in giro per lo spogliatoio o il Centro.
  • Portate o inviate via mail l’autocertificazione no Covid compilata e firmata. La potete scaricare da questa pagina pdf> . In caso non possiate farlo trovate le copie da compilare direttamente in segreteria al Centro ma va evitato per non creare piccole code e assembramenti.

L’accesso alle lezioni avviene sempre su prenotazione e in ottemperanza alle normative Covid. E’ necessario portare   l’autocertificazione Covid compilata. pdf>

Le Lezioni al Centro Ankida sono sia online che in presenza. Seguiamo le norme anti Covid e nella sala grande, per lo Yoga, sono previste max 8 persone e gli ambienti vengono sanificati costantemente. E’ indispensabile la prenotazione. Vi ricordiamo di portare il vostro tappetino o se utilizzate quello del Centro di coprirlo con un telo e di provvedere personalmente a fine lezione alla sanificazione col disinfettante che sarà a disposizione in sala. Vi preghiamo di mantenere il distanziamento e l’uso della mascherina neglia ambienti del Centro e  di usare gli spogliatoi il meno possibile e accedervi solo a piccoli gruppi. Gli effetti personali dovranno esere riposti in un contenitore/borsa personale e non essere lasciati sulle sedie.

Prezzi ottobre 2020 / giugno 2021

Costo x rinnovo mese solo online Yoga: 60 euro – Tai Chi: 50 euro

 

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MODULO ISCRIZIONE qui>

PRENOTAZIONI ONLINE DAL 1 OTTOBRE PER GLI ISCRITTI su

https://my.yogamanager.it/

inserendo le seguenti informazioni:

Codice Centro = centroankida

Email = la propria mail

Password = il proprio numero di tessera


PER PAGAMENTI CON IBAN:

Centro di Cultura Rishi Ankida IBAN: IT88Q0760101600000097745590


CORSI DI YOGA E CORSI DI TAI CHI CHUAN A MILANO

I Corsi di Yoga e i Corsi di Tai Chi si svolgono al mattino, al pomeriggio e alla sera ed è sempre possibile prenotare una lezione di prova. I Corsi di Yoga sono suddivisi in Livelli, e vanno dal Primo dedicato ai Principianti fino al dodicesimo. I Corsi di Tai Chi sono collettivi, Avanzati e Principianti praticano insieme ma con tempistiche differenti. Oltre ai Corsi giornalieri di Yoga e Tai Chi si organizzano approfondimenti e Seminari di Yoga,  Tai Chi Chuan, Meditazione Taoista e Nutrizione.