SEMINARIO di YOGA (2° livello)
Armonizzazione dell'energia
da martedì 8 novembre a Mercoledì 23 novembre 2011/gennaio 2012

Durante il primo livello abbiamo sviluppato la consapevolezza 
del corpo, della mente e del respiro tramite un approccio graduale, 
con posture semplici e le prime tecniche di pranayama per ampliare 
la capacità respiratoria. 
Il secondo livello è dedicato al lavoro con l'energia del respiro. 
Durante la pratica si potranno apprezzare i benefici delle tecniche 
di respirazione sulle funzioni vitali. 
Le posture e le sequenze verranno sperimentate in modo sempre 
più completo e saranno presentati alcuni dei pranayama tradizionali. 

Il seminario prevede 11 incontri (divisi in due mesi) 
ed è dedicato agli allievi che hanno praticato il 1° livello.

Il costo del seminario (10 incontri) è di 240 euro  

Calendario seminario 2° livello:
Prima parte 
6 incontri: da martedì 8 novembre a mercoledì 23 novembre 2011

-martedì 8 nov ore 20.30-23.00 
-giovedì 10 nov ore 20.30-23.00
-martedì15 nov ore 20.30-23.00
-giovedì 17  nov ore 20.30-23.00
-martedì 22 nov  ore 20.30-23.00
-mercoledì 23 nov ore 19.30-23.00 

Seconda parte (chiusura seminario) 
4 incontri: da mercoledì 1 a sabato 4 FEBBRAIO 2012

-mercoledì 1 febbraio 20.15-23.15 
-giovedì 2 febbraio 20.15-23.15 
-venerdì 3 febbraio 20.15-23.15 
-sabato 4 febbraio 10.00-13.00, 14.00-17.00 (doppia sessione)

CALENDARIO SEMINARI FEBBRAIO 2012



CALENDARIO SEMINARI NOVEMBRE 2011

Centro di Cultura Rishi ANKIDA, Via Gentilino 11(cortile interno) 
20136 Milano(ZonaTicinese-Corso S.Gottardo)mappa
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