RIAPERTURA il 9 SETTEMBRE!

Il Centro Ankida riapre lunedì 9 Settembre e per le prime settimane di settembre ci saranno delle lezioni di Yoga e di Tai Chi aperte a tutti gli allievi degli scorsi anni oltre a delle Lezioni Prova dedicate ai nuovi allievi.


Lezioni Prova per NUOVI ALLIEVI:

YOGA lunedì 9 e lunedì 16 Settembre ore 19.00.

 TAI CHI  martedì 17 e martedì 24 Settembre ore 18.00.

Per prenotare inviate una e-mail a info@ankida.it oun sms al 340 4100857

CALENDARIO LEZIONI SETTEMBRE

YOGA
Lezioni Yoga Multilivello dedicate gli allievi che già frequentavano gli scorsi anni

Martedì 10 e 17 Settembre ore 19.00 – 20.30
Giovedì 12 e 19 Settembre ore 19.00 – 20.30
Sabato 21 Settembre ore 11.00 – 12.30 (mattino)

Lezioni Yoga Prova per nuovi allievi

Lunedì 9 e 16 Settembre ore 19.00 – 20.30

Riapertura corsi Yoga: lunedì 23 Settembre.

TAI CHI

Lezioni per nuovi e vecchi allievi

Martedì  17  Settembre ore 18.00-19.00

Martedì  24  Settembre ore 18.00-19.00

Riapertura corsi Tai Chi: martedì 1 Ottobre.

ORARIO 2019 – 2020

 E’ sempre possibile prenotare una lezione di prova! 

Cosa portare e come vestirsi per la pratica:

per lo Yoga i tappetini sono già qui, quindi basta un telo da appoggiarci sopra. Si pratica senza scarpe (piedi nudi o calzini) e con un abbigliamento comodo. Il Tai Chi si pratica scalzi o con calzini e si consiglia di indossare indumenti comodi (preferibilmente con le maniche lunghe e ampie e tinta unita) e di togliere quello che ostacola la fluidità dei movimenti (bracciali, anelli, orologi).

Yoga Multilivello: aperto a tutti gli allievi anche ai principianti

Prezzi ottobre 2018 / giugno 2019

CORSI DI YOGA E CORSI DI TAI CHI CHUAN A MILANO

I Corsi di Yoga e i Corsi di Tai Chi si svolgono al mattino, al pomeriggio e alla sera ed è sempre possibile prenotare una lezione di prova.
I Corsi di Yoga sono suddivisi in Livelli, e vanno dal Primo dedicato ai Principianti fino al dodicesimo. I Corsi di Tai Chi sono collettivi, Avanzati e Principianti praticano insieme ma con tempistiche differenti. Oltre ai Corsi giornalieri di Yoga e Tai Chi si organizzano approfondimenti e Seminari di Yoga,  Tai Chi Chuan, Meditazione Taoista e Nutrizione.

Cosa portare e come vestirsi per la pratica:

per lo Yoga i tappetini sono già qui, quindi basta un telo da appoggiarci sopra. Si pratica senza scarpe (piedi nudi o calzini) e con un abbigliamento comodo. Il Tai Chi si pratica scalzi o con calzini e si consiglia di indossare indumenti comodi (preferibilmente con le maniche lunghe e ampie e tinta unita) e di togliere quello che ostacola la fluidità dei movimenti (bracciali, anelli, orologi).

Yoga Multilivello: aperto a tutti gli allievi anche ai principianti

 E’ sempre possibile prenotare una lezione di prova!

Prezzi ottobre 2018 / giugno 2019


Centro di Cultura Rishi Ankida

IBAN: IT88Q0760101600000097745590


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