CORSI DI YOGA

YOGA | ORARI e PREZZI

I corsi tenuti dagli insegnanti del Centro Ankida sono al mattino, al pomeriggio, e alla sera ed è sempre possibile prenotare una lezione di prova gratuita!

Il Centro ANKIDA segue la Tradizione Yogica trasmessa a noi dai Rishi attraverso gli insegnamenti del Maestro Yogaraj Aruna Nath Giri. Attraverso la pratica di questa disciplina si impara a prendere consapevolezza dell’ interconnessione tra corpo, respiro, sistema nervoso e mente. Durante la pratica vengono proposte tecniche di respirazione che permettono  di conoscere il proprio sistema respiratorio. Si praticano Asana e Krya, ovvero posture e  movimenti che consentono di sciogliere le  articolazioni, tonificare i muscoli e attivare il corpo. Ogni Sadana si conclude con la sperimentazione di tecniche di rilassamento.

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“Lo Yoga é Yoga!”  Lo Yoga su cui si basa il centro è lo  Yoga della Cultura Rishi