A Milano, nell' ottobre del 2009, su ispirazione degli insegnamenti
Maestro YOGASHREE ARUNA NATH GIRI è nato il nuovo centro di Cultura 
Rishi ANKIDA. In via Gentilino 11, nel cuore della Milano Ticinese, 
un'accogliente spazio è dedicato alla pratica dello Yoga, del Tai Chi 
Chuan e della Meditazione Taoista.

Laura Calvelli, Alice Serra, Dario Savoia, Helga Franza, Monica Zanca ed Angela Ferraro si occupano dei corsi e organizzano seminari con il Maestro Aruna. Sotto la sua guida il Centro di Cultura Rishi prosegue una tradizione prevedica ormai millenaria.
Il programma che viene svolto è suddiviso in livelli attraverso i quali si praticano le tecniche dell'Ashtanga Rishi Yoga in modo graduale. Affinchè la pratica diventi vera consapevolezza è necessario imparare Asana e krya, il respiro completo come base dei Pranayama, le tecniche di concentrazione per condurre la mente ai livelli della Meditazione. L'azione di queste antiche tecniche ha un forte impatto sul corpo e sul sistema nervoso e volge a portare equilibrio ed armonia in tutti i piani. Gli insegnanti conducono lezioni al mattino, al pomeriggio e alla sera.
Alcuni degli insegnanti: .MONICA ZANCA LAURA CALVELLI
DARIO SAVOIA ALICE SERRA

HELGA FRANZA

Centro di Cultura Rishi ANKIDA,Via Gentilino 11(cortile interno) 
20136 Milano(Zona Ticinese - Corso S.Gottardo)
Telefona per informazioni al 02 39540690 o al 340 4100857 
o manda una mail:info@ankida.it
www.ankida.it