A Milano, nell' ottobre del 2009, su ispirazione degli insegnamenti
Maestro YOGASHREE ARUNA NATH GIRI è nato il nuovo centro di Cultura 
Rishi ANKIDA. In via Gentilino 11, nel cuore della Milano Ticinese, 
un'accogliente spazio è dedicato alla pratica dello Yoga, del Tai Chi 
Chuan e della Meditazione Taoista.

Laura Calvelli, Alice Serra, Dario Savoia, Helga Franza, 
Monica Zanca ed Angela Ferraro si occupano dei corsi e organizzano seminari 
con il Maestro Aruna. Sotto la sua guida il Centro di Cultura Rishi prosegue 
una tradizione prevedica ormai millenaria. 

Il programma che viene svolto è suddiviso in livelli attraverso 
i quali si praticano le tecniche dell'Ashtanga Rishi Yoga in modo graduale. 
Affinchè la pratica diventi vera consapevolezza è necessario imparare 
Asana e krya, il respiro completo come base dei Pranayama, le tecniche 
di concentrazione per condurre la mente ai livelli della Meditazione. 
L'azione di queste antiche tecniche ha un forte impatto sul corpo e sul 
sistema nervoso e volge a portare equilibrio ed armonia in tutti i piani.

Gli insegnanti conducono lezioni al mattino, al pomeriggio e alla sera.

Alcuni degli insegnanti:

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MONICA ZANCA
Dal 2001 pratica Yoga seguendo il Corso di formazione della 
Yogacharini Sabrina Grifeo dal 2004 a giugno 2007 presso il 
Centro di Cultura Rishi Siari ispirato agli insegnamenti del  
Maestro Yogaraj Aruna Nath Giri.
L’interesse per lo yoga è tale che nel 2004 Monica decide di 
recarsi all’ l'Ananda Ashram di Pondicherry per conoscere il luogo 
spirituale nel quale il proprio Maestro Aruna si era formato sotto 
gli eccelsi insegnamenti dello Swami Gitananda Giri Guru Maharaj e 
lì partecipa ad un seminario residenziale di Ashtanga Yoga presso 
l’International Centre for Yoga Education and Reserch (YCER).

Dal novembre 2005 entra a far parte del gruppo insegnanti del 
Centro di Cultura Rishi Siari  approfondendo la conoscenza 
dello yoga sia a livello filosofico che pratico, dando lezioni 
di Yoga, Yoga in gravidanza e Yoga bambini, con grande 
rispetto della tradizione tramandata.A fine 2006 l’amore per lo Yoga 
la conduce in un viaggio nel nord dell’Argentina per trascorrere un 
mese di insegnamenti accanto al Maestro Yogaraj Aruna Nath Giri, 
praticando asana, kriya, pranayama e karma Yoga presso El portal de Luz, a 
Capilla del Monte. 
Si relaziona così con quattro dei Centri di Cutura Rishi argentini sviluppatisi 
sotto la guida del Maestro, oltre ai 3 centri di Palermo, che le forniscono nuove 
competenze da trasferire nell’insegnamento.
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LAURA CALVELLI 
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Nel 2001 Laura ha cominciato a praticare Yoga presso il Centro di Cultura Rishi Siari di Milano 
dove le è nato subito un interesse profondo che l’ha portata nel 2004 all’ashram di 
Pondicherry in India per un corso residenziale di Ashtanga Yoga della scuola del Maestro 
Dr. Swami Gitananda Giri Guru Maharaj. Presso il centro Siari, Laura ha conosciuto il 
Maestro Yogaraj Aruna Nath Giri ed ha seguito diversi seminari a Milano e diversi residenziali 
all’ashram VENUS di Giacalone (Palermo): Scienza e Filosofia del Respiro, Armonizzazione 
dell’Energia, Pulizia e Digiuno, Schemi di Energia, Geometria Energetica, Protezione Energetica, 
Pulizia dei tre serbatoi e delle tre cavità e Drishti Yoga (per gli occhi), inoltre ha seguito 
seminari di Tai Chi e Meditazione Taoista. Ha partecipato ad un seminario residenziale rivolto 
agli insegnanti a Giacalone con il maestro Aruna Nath Giri e per 3 anni ha seguito il Corso di 
Formazione Insegnanti facendo tirocinio presso il Centro di cultura Rishi Siari. Dal 2009 fa parte 
dell’associazione e del gruppo di insegnanti del centro di Cultura Rishi ANKIDA e prosegue con 
devozione la pratica e gli studi di questa antichissima disciplina.
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 DARIO SAVOIA ALICE SERRA

 HELGA FRANZA

Centro di Cultura Rishi ANKIDA,Via Gentilino 11(cortile interno) 
20136 Milano(Zona Ticinese - Corso S.Gottardo)
Telefona per informazioni al 02 39540690 o al 392 6360940 
o manda una mail:info@ankida.it
www.ankida.it