Il Tai Chi Chuan

Quando al sorgere del sole, si osservano i cinesi praticare 
il Tai Chi Chuan nei giardini pubblici, la prima impressione è che stanno 
danzando, lentamente e con molta grazia attraverso una lunga successione 
di movimenti ininterrotti. Li chiamano "i lottatori delle ombre". 
Sono le migliaia di uomini e donne di tutte le età che si riuniscono 
in ogni piazza, parco, giardino o fermata dell'autobus per praticare 
questa "specie di ginnastica" mattutina prima di andare al lavoro.

Le radici del Tai Chi Chuan si ritrovano nella fusione dei diversi 
principi di difesa e mantenimento della salute della antica filosofia Taoista.
Per molti secoli questa disciplina restò occulta nei monasteri, in seguito 
incominciò ad essere praticata nelle città e da vari decenni alcuni Maestri 
hanno incominciato a diffonderla in occidente.
Nonostante la sua apparenza delicata, il Tai Chi possiede effetti comparabili a 
quelli ottenuti attraverso la pratica sportiva. Allo stesso tempo è molto più di uno 
Sport: un'arte del movimento che, se praticato con continuità, risulta essere 
un eccellente metodo curativo per sviluppare un corpo sano ed agile ed una mente 
stabile e concentrata.

La 'Forma'
Oltre al concetto di Yin e Yang, l'espressione che descrive questa tecnica 
risiede nel concetto di "Forma", un sistema di movimenti concatenati che 
vengono eseguiti in un modo lento, uniforme e senza interruzioni. 
All'interno degli stili del Tai Chi Chuan i più popolari sono 
lo YANG, il CHEN e il WU.
La Forma che verra insegnata si puó chiamare forma dello stile Yang. 
Ma... attenzione perché: ci sono tantissime forme Yang 
che vengono praticate in tutto il mondo.Quella a cui facciamo riferimento 
deriva dagli insegnamenti di Master Kay Yin Tung.


Master Kay Yin Tung è un Maestro della terza generazione
(suo padre e suo nonno erano grandi Maestri) e ricevette l'insegnamento 
del Tai Chi da suo nonno, il famoso Tung Yin Chieh.
 
Il nonno l'aveva ricevuta direttamente dall'ultimo discendente 
della famiglia Yang(da cui il nome della forma, o dello stile Yang: Yang Chen Fu.

Allora in generale si dice che la forma che pratichiamo é la Yang. 
Peró, dopo tante generazioni ogni gli stili cambiano in funzione dei tempi, 
dell'energia e dei Maestri, per cui attualmente si praticano 
tanti stili Yang. Per definire meglio lo stile che pratichiamo 
possiamo chiamarlo: 'Forma Yang della famiglia Tung'.

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Qui sono a confronto i movimenti dei 2 grandi Maestri
Yang Cheng Fu (sinistra) e Tung Ying Chieh (destra)
 che eseguono la Prima parte della forma Lenta 
secondo la tradizione dello stile Yang.
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 I Seminari di Tai chi tenuti presso il Centro ANKIDA sono
  condotti dal Maestro Vijaya Kumar Giri.

-Vijaya Kumar Giri, allievo diretto del Maestro Yogiraj Aruna Nath Giri, 
inizia a praticare il Tai Chi Chuan col Maestro cinese di terza generazione 
Kay Yin Tung nel 1985. Da 15 anni risiede in Argentina e torna periodicamente 
in Italia per impartire seminari di Tai Chi Chuan, Ki Kung e Yoga.

link
Libro consigliato-Despeux Catherine,TAIJI QUAN - Tecnica di lunga vita, Ed. Mediterrane
 Tai chi chuan- http://en.wikipedia.org/wiki/Tai_chi_chuan